-減肥藥的真相與風險-
什麼是減肥藥？
減肥藥是指用於幫助人們減輕體重的藥物，
通常通過抑制食慾、增加代謝或減少脂肪吸收等方式來達到減重效果。
這些藥物分為處方藥和非處方藥，前者需要醫生開立，後者則可以在藥店購買。
常見類型的減肥藥：
食慾抑制劑：這類藥物通過影響大腦中的化學物質來減少食慾
安非他命類-例如：
- 芬特明（Phentermine）
用于降低食欲的处方药。此药通过减少饥饿感来帮助减重
- 洛卡色林（Lorcaserin）
是一种新的化学物质，通过选择性激活脑部5-羟色胺2C受体，降低食耗量、增强饱腹感
脂肪吸收抑制劑：這些藥物減少腸道對脂肪的吸收
例如： - 奧利司他（Orlistat）
種抑制胃部及胰臟所分泌的消化脂肪酵素的西藥, 減少食物中脂肪的分解及減低其吸收。
減肥藥的效果因人而異，可能在短期內幫助減輕體重，
但持久的效果則取決於個人的生活方式和飲食習慣。
許多研究表明，使用減肥藥也需結合健康的飲食和運動。
使用減肥藥可能會出現以下副作用：
胃腸不適：
如腹瀉、便秘和脹氣，消化系 統不適。
心血管問題：
如心跳加速或高血壓。
心理影響：
如焦慮、失眠或情緒波動。
依賴性：
某些食慾抑制劑可能會導致依賴。
還可能會有皮膚過敏，容易口乾脫水，甚至因藥物影響產生抑鬱狀況！
減肥藥反彈的原因：
生理因素
- 代謝適應：減肥過程中，人體可能會調整代謝率，導致減肥藥的效果下降。
- 激素變化：減肥藥可能影響食慾調節激素的平衡，反彈後可能導致食慾增加。
心理因素
- 依賴心理：長期依賴減肥藥可能使人忽視健康飲食和運動的重要性。
- 飲食習慣的改變：一旦停止服用減肥藥，可能會恢復以前不健康的飲食習慣。
減肥藥很大機會反彈，身體承受壓力的同時也只能維持短暫的效果！
這種藥物性的減肥方法，瘦下來的樣子并不好看，并不是自然的健康美，貪一時之快使用減肥藥，產生依賴自控能力越發下降，致使需要長期服用，可是服用的越多也代表副作用對身體的影響愈來愈大，另外一些人可能承受不了帶來的副作用而停止服用，導致嚴重反彈，體重比使用藥物之前更爲誇張！
減肥藥不是萬能：強調健康生活方式的基礎性。
減肥是一個長期的過程，需要耐心和持續的努力。
！最終養成健康的生活方式才是應該受益一生的方法 ！
健康減重3原則
總消耗熱量大於總吸收熱量就會變瘦，但健康的正確減脂原則有三。
飲食控制：
限制熱量但營養要均衡。注意烹調方式，吃對份量、少油、少糖、少鹽、少加工、少精緻澱粉，建立良好飲食習慣。
定期運動：
運動可消耗熱量，還能提升肌肉量，強化曲線美 ，
當我們運動時，促進多巴胺的分泌，多巴胺的增加讓我們感到愉快和滿足。
解決壓力過大和睡眠問題：
壓力常導致暴飲暴食，睡眠不足7小時也更不耐餓，還會嗜甜。
做對的事永遠都是時候，健康的身體永遠最珍貴！
#葵芳泰拳館 #泰式拳擊 #打拳減壓 #拳擊健身 #健康生活 #揮拳出汗 #泰拳愛好者 #泰拳 #健身 #修身 #專業教練 #拳擊 #瑜伽 #消脂 #塑形 #姿勢改善 #痛症紓緩 #減肥必看 #減肥方法 #泰拳減肥 #減肥技巧 #瘦身 #健康飲食 #健康減重 #健康目標 #飲食計劃 #力量訓練 #運動首選 #香港泰拳 #泰拳好處 #結合運動 #瘦身知識
#hkig #muaythai #muay #kickboxing #boxing #training #muaythaigirls #hkgym #hkfitness #fight #fitnesslifestyle #fitnessmotivation #fightlife #fitnessmotivation #dailymotivation #combatsports #fightsports #boxingtraining #boxing #boxinglife #keepfit
Comments